可貴的身體，我已省悟！

陶家艷

重新相遇後，認真對待眼睛的過敏、畏光及鼻子的過敏，均已經獲得了改善。重溫手腳的俐落，重享手作的喜悅，讓我知所珍惜。

在那相伴相隨的日子裡，讓我感覺到，好好認識並對待自己的身體，是很重要的。健康檢查時，發現肺部有個一公分的白色小點。胸腔科醫生很緊張，跟我說你這麼年輕，怎麼就長了這個。我很訝異地詢問，你是指癌症嗎？醫生說，這個很難說，要開刀切除後拿去化驗才能得知。不管良性還是惡性，有東西長在身體裡總是不好。因為身體沒甚麼異樣感覺，選擇持續觀察。

接種新冠肺炎2劑疫苗後，每次都持續感覺到胸口堵賭的。有時好像有棵大石頭壓在胸口，有點喘不過氣。以前喝完咖啡後沒什麼不舒服，現在會心悸，很不適應。以五穀粉來代替早餐的咖啡後，略有改善。另外，於清晨起床後，一有空檔就會深呼吸。

過去習慣性地乾咳或清清喉嚨，也都不以為意，心想這是過敏性鼻炎常有的現象。在疫情剛發生時，不經意的咳嗽會引來旁人的側目，甚至有些人聽到咳嗽聲，不自覺的往後退。沒想到，就在今年疫情大爆發後，跟上了流行。確診後，出現發燒、頭痛、肌肉痠痛、喉嚨痛，全身乏力的躺了5天。解除隔離後，最困擾的是常常咳嗽。除了定期看中醫調理之外，另外還買了川貝枇杷膏泡水喝，還有潤喉糖等。有即時的效果，卻沒有明顯的改善。

有一天，突然想到，之前發現肺部的白色小點，已很久沒有回診了。是時候回診了，一來了解白色小點的現況，二來看看肺部是否因病毒的侵襲而受損。照完X光後，胸腔科醫生說，肺部沒有問題。咳嗽是胃食道逆流引起的，跟新冠肺炎沒有關係。聽完醫生所說，鬆了一口氣。心裡卻又納悶，從不知道自己會胃食道逆流，還會引起咳嗽。

有了新發現後，接著聯想到，自己的雙腿也常常莫名其妙地出現小塊瘀青。或許是當下不會痛、不會癢，所以沒感覺。一旦注意到，就開始在意了。左思右想，開始上網查資料。似乎是微血管容易破裂，也或許缺乏維他命B12，說不定是血液循環不順暢。

有了之前眼睛、鼻子的改善，知所珍惜自己手腳的俐落，真想好好對待自己的身體。關注身體越多，了解也越多，不了解的現象也逐漸增多。常聽人說，身體要照顧好，有三項基本功。一是適當的休息及良好的睡眠，二是適當的運動，三是營養均衡。說來汗顏，三項基本功都沒做好。很多食物都是拒絕往來，這種習性應該會遠離營養均衡。平常都以摩托車代步，有空時大都在操心孩子的低落課業，沾不上運動的邊。先生因為上夜班，會三更半夜進出房門。一有動靜，我的睡眠就會中斷，搆不上好眠。工作時常盯著電腦，忘了休息。

這一番戀情，讓我徹底省悟。原來，我是那麼無感地趨使自己的身體。仗著年輕，無視身體的弱化。省悟後開始走路上班，多運動能消減先生半夜進出的睡眠影響，能促使血液循環，增強免疫力。盯電腦，要常休息。慢慢調整偏食，往營養均衡邁進。可貴的身體，我已省悟！